先日、音楽関係のオーディションを受けた時のことです。
私自身かなりの緊張症なので、「本番失敗したらどうしよう…」と心配になってしまいます。
そんな時に私がしていることは「自分を信じること」です。
「今までこれだけ頑張ってきたから、仮にちょっと失敗しても大丈夫」と、過去の自分を評価し、前向きな気持ちで望むように自己暗示しています。
上記のような気持ちでオーディションに望んだ結果、自分の力を出し切ることができました！！
大切な場面で自身の力を発揮したい時には、自分を信じるおまじないをかけると良いかもしれません♪
研究員 みうみ